рефлексотерапия
Какво представлява рефлексотерапията?
Точковият масаж става все по-популярен по целия свят и това не е случайно. Рефлексотерапията е масаж на специални точки по тялото, който стимулира вътрешните органи и кръвообращението. Най-много точки има по стъпалата на краката. Освен това, рефлексни точки има и по дланите, лицето и гърба. Всяка зона изисква специфични масажни техники. С времето терминът „рефлексотерапия“ се свързва най-вече с масажа на стъпалата.
Това, което днес е известно като „зонова терапия“, е разработено от Уилям Фицджералд в началото на 20-ти век. Тя става известна като „рефлексотерапия“ благодарение на Юнис Ингам, която популяризира полезния масаж с натиск върху стъпалата през 30-те години на миналия век. Важно е да се отбележи, че това лечение не е просто релаксиращ масаж на стъпалата и други части на тялото! Той се извършва по специален начин, защото всяка точка на натиск участва в дейността на вътрешните органи. Присъединете се към нас, за да разберете как действа рефлексотерапията!
Как работи рефлексологията?
Вероятно знаете, че определени външни точки по тялото съответстват на вътрешни органи. Те се стимулират чрез масаж и натиск. Древните цивилизации в Индия, Китай, Япония и Египет са използвали акупунктура за облекчаване на болка и подобряване на здравето. Областите като стъпалата, дланите и ушите са карта с точки за масаж. Масажирането им помага при различни здравословни проблеми и подобрява функциите на органите. Освен това, рефлексотерапията е отличен начин за облекчаване на напрежението и намаляване на стреса.
На кои части на тялото се прилага рефлексотерапия?
Рефлексологията се свързва основно със стимулиране на точките на натиск върху стъпалата. Тя обаче може да се прилага и върху ръцете, лицето и гърба, където има концентрация на рефлексни точки. Трите основни рефлексни точки са:
Рефлексотерапия на стъпалата и краката
Стъпалата имат над 7000 точки на натиск, свързани с различни вътрешни органи и тяхната функция. За съжаление, стъпалата са най-малко посещаваната част от тялото. Седенето на крак, измръзването и носенето на неподходящи обувки могат да навредят на стъпалата и организма. Рефлексните точки по стъпалата са изключително важни. Надявам се, че след тази статия ще обърнете повече внимание на краката си. Тези точки управляват жлезите, органите и жизнените системи в тялото. Масажът и натискът върху тях помагат за премахване на енергийни блокажи. Те също подобряват кръвообращението и физическото ви състояние.
Рефлексотерапия на лицето
Рефлексотерапията на лицето също е много популярна, не само за красота (естетична рефлексотерапия), но и като лечение с много ползи за здравето. Смята се, че този вид масаж произхожда от Китай и е доразвит във Виетнам. През 50-те години на XX век френския лекар д-р Пол Ножие (Dr. Paul Nogier) систематизира точките и създава съвременната „карта“ на ушната мида.
Повече от 100 важни рефлексни зони са концентрирани в лицето, главно в областта на ушната мида. Зоновият масаж в тази област е ефективен при лечение на стрес, страх, запек, кожни заболявания, екземи и т.н. Също така се използва и за борба с тютюнопушенето. Масажирането и натискането на различните точки на натиск върху ушната мида може да бъде болезнено в началото и трябва да се извършва внимателно от професионалист.
Рефлексотерапия на ръцете.
Масажирането и натискането на рефлексните точки по дланите хармонизира функционирането на органите в тялото. Тези процедури подобряват нервната система, укрепват имунитета и стимулират кръвообращението. Те също подпомагат възстановяването при различни заболявания. Акупунктурните точки на лявата ръка кореспондират с органите от лявата половина на тялото. Тези на дясната ръка са свързани с органите от дясната половина. Масажирането на върховете на палците в посока обратно на часовниковата стрелка за 15 минути може да облекчи силно главоболие и нарушения на съня. Рефлексотерапията на ръцете е втората по популярност след тази на стъпалата, тъй като ръцете съдържат множество енергийни точки.
накратко за ползите
рефлексотерапията :
стимулира точки по тялото, свързани с вътрешни органи и системи.
Подобрява кръвообращението и подпомага детоксикацията на организма.
Укрепва имунната система и подпомага възстановяването при здравословни проблеми.
Намалява стреса и облекчава напрежението, подобрявайки психическото състояние.
Подпомага баланса на нервната система и подобрява съня.
Е неинвазивен и естествен метод за поддържане на здравето и повишаване на енергията.
